Sivilce nasıl geçer? Sivilce neden olur?   Her yaşta özellikle gençler ve genç erişkinlerde daha sık görülen sivilce ya da diğer ismi ile akne hakkında merak edilen her şey bu hafta yazımda... Sivilce nedir? Sivilce nedenleri ve önlemek için ipuçları.. Yüzünüzdeki sivilceler sadece tıkanmış gözeneklerden, hormonlardan ve bakterilerden kaynaklı çıkmıyor.  Sivilcelerin çıktığı bölge genel sağlığınız hakkında çok şey söylüyor. SİVİLCE (AKNE) NEDİR? Özellikle yüz, omuz, sırt, boyun, göğüs ve üst kollarda lekeler ve sivilcelere neden olan kronik, inflamatuar bir cilt rahatsızlığıdır. Genellikle yağlı ciltlerde sıkça karşılaşılan sivilce problemi, gözeneklerin yağ ile tıkanması ve bu yağlar ile beslenen bakterilerin birikmesi nedeniyle meydana gelmektedir. Ciltteki gözeneklerin tıkanması sonucunda sivilce adı verilen iltihaplı kabarcıkların meydana gelir.     SİVİLCEYE NEDEN OLAN SEBEPLER   Sivilce, kıl folikülleri olarak bilinen derideki küçük delikler tıkandığında ortaya çıkar. Yağ bezleri cilt yüzeyinin yakınında bulunan küçük bezlerdir. Cilt ve saçları kurumasını önlemek için saçları ve cildi yağlandırır. Bunu sebum diye adlandırılan yağlı bir madde üreterek yapmaktadır.  Sivilce de bu bezler çok fazla sebum üretmeye başlarlar. Aşırı sebum, ölü cilt hücreleriyle karışır ve her iki madde de follikülde tıkanmaya neden olur. Tıkanan follikül, cildin yüzeyine yakınsa bir siyah nokta oluşur. Deri üzerinde yaşayan normalde zararsız bakteri, papüller, püstüller, nodüller veya kistlere neden olan tıkanmış folikülleri kirletebilir ve enfekte edebilir. Bu şekilde sivilce oluşmaktadır.   1-Hormonal faktörler Bir dizi faktör, akneyi tetikler, ancak ana nedenin, androjen seviyelerindeki artış olduğu düşünülmektedir. Androjen bir hormondur ve ergenlik başladığında görülür. Kadınlarda östrojene dönüşür. Yükselen androjen seviyeleri, deri altındaki yağ bezlerinin büyümesine neden olur. Büyümüş daha fazla sebum üretir. Aşırı sebum gözeneklerdeki hücresel duvarları yıkarak bakterilerin büyümesine neden olur.   2-İlaçlar Bazı ilaçların sivilce oluşumu arttırdığı bilinmektedir. “lityum, yüksek dozda B12 ve kortikosteroid içerikli ilaçlar bu gruptandır. “Eğer bu tip ilaçlardan birini kullanıyor ve sivilce ya da akne sorunu yaşıyorsanız, doktorunuzla alternatif ilaçlar hakkında konuşabilirsiniz.  Ancak asla ‘İlaç sivilce yapıyor.' diyerek kendi kendinize ilaç değiştirmeyin ya da tedavinizi yarıda kesmeyin.   3-Genetik faktörler Bazı çalışmalar genetik faktörlerin riski artırabileceğini düşündürmektedir. Androjen ve lityum içeren bazı ilaçlar Kozmetik ürünler Hormonal değişiklikler Duygusal stres Adet dönemi  Düzenli olarak, kafa bandı veya sırt çantası  ve son dönemde maskeler gibi cilt alanına baskı uygulayan nesnelerin sık kullanılması.   Akne oluşumunu önlemek için ipuçları -Yüzünüzü temiz tutun ve özellikle kirli ellerle sıkça dokunmaktan kaçının. Ayrıca, yüzünüzü yıkamak için sabun ve sert yüz yıkama malzemeleri kullanmayın. ( yüz yıkama jelleri tercih edilmelidir.) -Çok fazla işlenmiş yiyecek yeme alışkanlığından kurtulun. Beslenmenizde şekeri azaltın. Cipsler, kızarmış yiyecekler ve gazlı içecekler kan şekeri seviyenizi yükseltir ve vücut düzeninizi etkiler. -Bolca su için. Susuz kalan vücut daha fazla yağ üretir. Ayrıca, susuz kaldığınızda, hücreleriniz düzgün şekilde çalışamaz. -Gözenek tıkamayan ürünlere geçin.  (Su bazlı ürünler )   Sivilceyi patlatmanın cazibesine direnmenin zor olduğunu biliyorum bunu yapmaktan kaçının. Bu, iltihaplanmayı aktifleştirir ve iltihap sonrası ciltte leke kalma olasılığını arttırır. Düzenli bir şekilde Cilt Bakımı protokolü yaptırın. Stresin sivilceleri daha da kötüleştirdiğini bilmeyen yoktur. Stresi azaltmak için aktif önlemler deneyimleyin spor , yürüyüş, müzik dinlemek , sevdiğiniz bir kitap okumak gibi….   Ve son olarak harika bir tavsiye! Antiseptik özelliği olan elma sirkesi tonik gibi kullanıldığında sivilceli bölgedeki enfeksiyonu ortadan kaldırır.  Bu sivilcelerin büyümesini sağlayacak bakteri oluşumunu engeller ve sivilceyi kurutmanın en doğal yöntemi dir.                     Güzellik Uzmanı / Eğitmen                             Hülya Aziz                  m.e.b_hulyaaziz_guzellik_kursu                        elenoraguzellikluleburgaz_                     Hulyaaziz.com @hulyaazizofficial